Selain Alpukat, 7 Makanan Ini Bisa Bikin Glowing Awet Muda dan Mencegah Penuaan Dini

AYOINDONESIA.COM -- Memiliki kulit yang awet muda tidak hanya bisa diperoleh dari produk kecantikan saja. Namun, Asupan makanan dan buah adalah kunci untuk menjaga kesehatan yang baik.

Vitamin A, C, dan E, yang mengandung antioksidan dapat meningkatkan kesehatan kulit sehingga dapat tampak lebih glowing.

Mengonsumsi buah dan sayuran tertentu juga membantu untuk awet muda.

Makan buah dan sayuran adalah cara paling aman dan sehat untuk memerangi kulit kusam dan garis halus, yang merupakan tanda-tanda penuaan.

Dengan mengonsumsi buah yang kaya antioksidan bikin awet muda serta dapat membantu mencegah penuaan dini.

Berikut beberapa jenis makanan yang bisa bikin kamu tampak awet muda dan glowing.

Baca Juga: Fakta Menarik Proses Terjadinya Petir dan Guntur, Suhu Petir Lebih Tinggi dari Permukaan Matahari

1. Alpukat

Buah yang bisa bikin awet muda dan glowing pertama adalah buah alpukat. Alpukat memang sering digunakan untuk perawatan kecantikan.

Selain punya rasa yang enak, buah alpukat juga termasuk makanan sehat yang bisa bikin awet muda dan glowing.

Buah ini memiliki kandungan senyawa unik yang bisa memperbaiki DNA rusak dan membantu perlindungan kulit dari paparan sinar matahari.

Ada pula kandungan antioksidan yang akan melindungi kulit sehingga kulit tak mudah keriput dan tetap kencang.

2. Bayam

Baca Juga: Jadwal Tayang One Piece Episode 1054 Ditunda Dua Minggu, Preview: Pertarungan Hawkins vs Killer