Nyesel Baru Tahu! Ternyata Ini 5 Manfaat Ajaib Minum Teh Pahit

AYOINDONESIA.COM -- Manfaat minum teh pahit untuk kesehatan tubuh mungkin sudah tidak terdengar asing bagi sebagian orang.

Namun, manfaat minum teh pahit yang sangat beragam dan ajaib agaknya masih banyak yang belum mengetahui dan memahaminya.

Apalagi, teh pahit mungkin kurang populer dibandingkan teh manis atau teh susu di Indonesia.

Padahal, minum teh pahit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Dilansir dari Suara.com, berikut beberapa manfaat minum teh pahit yang perlu kamu ketahui:

1. Menurunkan Risiko Diabetes

Teh pahit mengandung polifenol yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Mengonsumsi teh pahit secara teratur dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Teh pahit mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.

Selain itu, minum teh pahit juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang penting untuk menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.

Baca Juga: Musim Panas dapat Berdampak Buruk pada Ginjal? Tips Menjaga Kesehatan Ginjal dan Mencegah Penyakit

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan flavonoid dan polifenol dalam teh pahit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.