7 Manfaat Air Kelapa yang Baik Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Buktikan Sendiri Kalau Tidak Percaya!

AYOINDONESIA.COM -- Manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh memang tidak perlu diragukan lagi.

Air kelapa, telah lama diakui sebagai minuman yang menyegarkan sekaligus menyehatkan.

Sebagaimana yang kita ketahui, air kelapa telah menjadi salah satu ikon minuman pelepas dahaga nomor satu.

Tak hanya menyegarkan, kehadiran air kelapa juga memberikan dampak positif bagi kesehaan kulit.

Ya, tidak hanya segar dan enak diminum, air kelapa juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh serta kecantikan.

Dirangkum AyoIndonesia.com dari beberapa sumber inilah alasan mengapa Anda seharusnya mempertimbangkan untuk mengonsumsi air kelapa setiap hari.

Setidaknya, ada 7 manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan yang masih jarang diketahui orang.

Baca Juga: Salah Kaprah Soal Micin Bikin Bodoh dan Picu Gangguan Kesehatan, Begini Kata Ahli

1. Menjaga Kesehatan Ginjal

Siapa sangka, air kelapa dapat membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal.

Kandungan asam sitrat dalam air kelapa, disebutkan efektif mencegah pembentukan batu ginjal dengan mempercepat proses pengeluaran zat sisa dalam tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Air kelapa mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Serat dalam air kelapa dapat membantu mencegah sembelit dan mengurangi risiko terkena penyakit pencernaan seperti iritasi usus dan kolitis.