Hari Penglihatan Sedunia 14 Oktober, 7 Cara Menjaga Kesehatan Mata

- Rabu, 13 Oktober 2021 | 23:41 WIB
Hari Penglihatan Sedunia 14 Oktober, 7 Cara Menjaga Kesehatan Mata. (Pixabay)
Hari Penglihatan Sedunia 14 Oktober, 7 Cara Menjaga Kesehatan Mata. (Pixabay)

AYOINDONESIA.COM - Hari Penglihatan Sedunia atau World Sight Day (WSD) tahun ini diperingati pada Kamis, 14 Oktober 2021. Berikut ini sejumlah cara menjaga kesehatan mata.

Masyarakat diimbau untuk meningkatkan kesadaran dan kepedulian terhadap pentingnya menjaga kesehatan mata, dan mencegah gangguan penglihatan. Termasuk melakukan deteksi dini gangguan penglihatan pada keluarga secara sederhana di rumah.

Tidak hanya itu, masyarakat juga diminta untuk meningkatkan kesadaran terhadap efek radiasi gadget/elektronik yang terlalu lama atau terlalu dini pada anak.

Mata adalah panca indra yang memiliki peranan yang sangat penting. Namun, sayangnya kesehatan mata sering diabaikan, padahal caranya tak sulit. Bila sampai terjadi gangguan pada fungsi penglihatan, produktivitas pasti terganggu.

Sama halnya seperti tubuh secara keseluruhan, mata juga bisa mengalami lelah. Namun, beda dengan kelelahan tubuh yang bisa diatasi dengan istirahat atau tidur yang cukup, mengatasi mata lelah butuh penanganan khusus.

Oleh karena itu, agar mata tetap sehat supaya Anda tetap produktif setiap hari, sebaiknya rutin cek ke dokter spesialis mata meski tak ada keluhan. Dengan begitu, bila ada gangguan pada mata, itu bisa terdeteksi sedini mungkin.

Berikut ini 7 cara menjaga kesehatan mata, dikutip dari klikdokter:

1. Jaga Pola Makan

Makanan tak hanya bagian dari pemenuhan kebutuhan gizi, juga sekaligus membantu menjaga vitalitas organ tubuh, termasuk mata.

Halaman:

Editor: Dadi Haryadi

Sumber: Klikdokter

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lagu Friends- BTS Menjadi OST Film Marvel Eternals

Senin, 18 Oktober 2021 | 15:07 WIB

3 Film Cocok Ditonton Saat Memperingati Hari Santri

Senin, 18 Oktober 2021 | 12:15 WIB

Lakukan 4 Hal Ini Jika Kamu Buntu Ide Saat Menulis

Senin, 18 Oktober 2021 | 10:27 WIB
X