Tips Menjaga Kesehatan di Musim Penghujan, Nomor 6 Jarang Dilakukan Kebanyakan Orang

AYOINDONESIA.COM -- musim penghujan biasanya identik dengan tubuh yang rentan terserang penyakit. 

penyakit di musim penghujan biasanya yaitu flu, batuk, pilek, masuk angin, penyakit kulit seperti gatal-gatal dan demam berdarah.

Agar tidak mudah terserang berbagai penyakit, sebaiknya kita perlu menjaga kesehatan di musim penghujan. 

Banyak cara yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan di musim penghujan.

Baca Juga: Tips Merawat Kucing Agar Terhindar dari Penyakit, Begini Penjelasan Dokter Hewan

Apa saja tips menjaga kesehatan di musim penghujan agar terhindar dari berbagai penyakit? 

AyoIndonesia.com telah merangkumnya dari berbagai sumber. Berikut ini tips menjaga kesehatan di musim penghujan yaitu dapat dilakukan dengan cara:

1. Minum Vitamin C

Vitamin C sangat diperlukan oleh tubuh untuk menambah daya tahan. Meminum Vitamin C akan meningkatkan imun dan daya tahan sehingga tidak rentan terserang berbagai penyakit.

Baca Juga: Tips Kulit Wajah Cerah dan Sehat ala Wanita Korea, Nomor 4 Paling Manjur!

Kondisi perubahan suhu di musim penghujan dapat menyebabkan dampak pada tubuh. Maka sebaiknya kita dapat antisipasi dengan menjaga kesehatan dengan minum Vitamin C yang cukup.

2. Jaga Pola Makan

menjaga pola makan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi, vitamin dan mineral sangat baik bagi tubuh.