Kamu Mau Awet Muda? Jangan Pernah Sepelekan 5 Hal Berikut Ini

AYOINDONESIA.COM -- Memiliki wajah awet muda tentunya menjadi keinginan setiap orang.

Meskipun usia terus bertambah, menjaga diri agar tetap sehat, bugar dan awet muda adalah hal yang wajib dijaga.

Nah, bagi kamu yang ingin terlihat awet muda di usia senja, yuk simak tips dan triknya.

Dikutip AyoIndonesia.com dari beberapa sumber, inilah tips awet muda yang harus kalian ketahui.

Tak perlu sibuk mencari rahasia awet muda, sebab dengan menjaga 5 hal ini terpenuhi, sudah bisa dikatakan cukup.

Jadi jika kamu ingin awet muda, maka jangan pernah menyepelekan hal kecil ini, ya!

Adapun 5 hal yang harus kamu lakukan agar awet muda diantaranya, sebagai berikut.

Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan di Musim Penghujan, Nomor 6 Jarang Dilakukan Kebanyakan Orang

1. Hindari Merokok Berlebih

Seperti yang kita ketahui, rokok mengandung bahan kimia yang telah dikumpulkan menjadi asap yang berdampak pada kulit, gigi, dan rambut.

Menurut beberapa ahli, semakin sering merokok, maka jumlah kerutan di wajah semakin bertambah.

Itu sebabnya, perokok aktif akan terlihat lebih cepat tua.

Selain itu, perokok aktif juga akan memiliki wajah tampak lebih tua, bahkan susah untuk menjadi awet muda.

2. Kurang Tidur