Jarang Diketahui, Ini Dia 5 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

AYOINDONESIA.COM -- Buah rambutan merupakan salah satu buah yang dapat tumbuh subur di daerah beriklim tropis seperti negara Indonesia, Thailand, dan Malaysia.

Saking biasanya masyarakat Indonesia memakan buah rambutan, sampai-sampai manfaat buah rambutan untuk kesehatan sendiri jarang diketahui orang.

Di artikel ini, Ayoindonesia mengulas sedikit manfaat buah rambutan untuk kesehatan.

Seperti diketahui, buah rambutan sendiri memiliki ciri khas dengan kulit berwarna merah ketika sudah matang, dan memiliki semacam rambut dengan panjang kurang lebih sekitar 1 cm.

Ketika musim panen telah tiba, tak sedikit buah ini dijual di pinggiran jalan juga toko-toko buah, dan untuk rasanya tentu manis sehingga membuat buah ini laris manis dipasaran.

Tak hanya rasa yang menggugah selera, manfaat dari buah itu sendiri pun tergolong banyak bagi kesehatan tubuh manusia, adapun 5 manfaat buah rambutan untuk kesehatan adalah:

Baca Juga: Jadi Rebutan Pejabat Negara, Berikut Besaran Gaji Ketua, Wakil, dan Exco PSSI

1. Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat pertama dari buah rambutan adalah untuk melancarkan pencernaan dan melancarkan proses BAB. Pasalnya buah rambutan mengandung banyak serat.

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Tentunya dengan mengkonsumsi rambutan bisa dijadikan pilihan untuk dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tubuh lebih kuat, apalagi kondisi sedang dilanda virus Corona.

Buah rambutan mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan Vitamin A serta antioksidan yang juga turut terkandung didalamnya.

3. Menjaga kesehatan jantung

Dalam buah rambutan adanya kalium yang mana membuat buah tersebut memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu antioksidan dalam buah rambutan juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.